はじめに 糖尿病宣告を受け、本気で食事改善に取り組む。 【対策】糖質制限、スクワット、ドローインで体重を減らす。 糖質制限レシピスタート(｡･ω･｡)ﾉ♡ 【3/13～3/19】の一週間 糖質制限レシピ 【注意したこと】おかずは小鉢サイズ、野菜から口にする、１日…